الثلاثاء، 4 ديسمبر 2012

رجيم قوي جدا يزيل كيلو دهن يوميا




اليوم الاول الافطار; 100جرام جبنه قليل الدسم -1توست-شاى او قهوه او نسكافيه بدون سكر طبعا الغداء;نصف دجاجه مشويه -سلطه -خضار مسلوق العشاء; كوب عصير برتقال او عصير ليمو

مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)